Эти упражнения помогут трансформировать ваше тело (Пресс, ноги, ягодицы)

Иметь идеальное тело не так сложно, как кажется на первый взгляд. Достаточно лишь выполнять комплекс этих упражнений по 15-20 раз за 3 подхода.